img

澳门新濠天地首页

在我成立世界上最大的营养学院综合营养研究所之前,我在一家小型天然食品店工作

我整天都看着注重健康的顾客阅读标签并询问有关过道产品的问题他们非常关心和关注他们选择吃的食物然后下班后,我有时会去隔壁的电影院那里我看到人们嚼着爆米花,吃着糖果,吞下苏打水,一直笑着和他们的朋友或伴侣一起玩

我认为电影观众经常看起来比在我店里购物的人更健康,更快乐,更活跃这让我想到 - 健康不只是关于食物整体健康的想法是看综合系统,包括生命的身体,心理,精神和情感部分以下四个因素同样重要,如果不是更重要的话,对你的健康作为你吃的食物在综合营养,我们称之为它们是主要的食物,它们是营养的形式,真正满足您对生活的渴望关系:您与父母,子女,配偶,伴侣,朋友和同事的关系质量解释了很多关于您的生活质量和健康的信息爱,友谊,亲密和有效的沟通都是灵魂食物的必要形式在审视人际关系时,试着理解你个人对你生活中需要多少亲密关系的偏好有些人喜欢独处,而另一端则是有些人喜欢和别人在一起大多数人都落在中间的某个地方你在哪个地方堕落

没有规则,没有判断力 - 只要找到并尊重生命中此时的真实情况,请查看此博客文章,详细了解有意义的关系如何有助于身体健康身体活动:我们的身体在运动中茁壮成长并迅速退化没有它当谈到锻炼时,面临的挑战是找到你最喜欢的运动类型并将它们融入你的生活中我注意到的一些有趣的事情是人们倾向于选择进一步使他们失去平衡的运动后在Kripalu瑜伽中心生活和健康,每天练习一种非常轻松的瑜伽,我意识到我需要更加坚固,所以我改用举重和跑步,这为我的生活提供了很大的平衡和稳定性在某种程度上,运动很像食物一旦你了解不同类型的运动如何滋养你,你可以把一系列的活动放在一起,让你保持平衡事业:我们大多数人在工作中花费了超过一半的醒着时间但是有多少我们真的很喜欢吗

我们没有意识到,如果我们正在做我们喜欢的工作,我们的生活将在多大程度上得到改善我很喜欢“做你喜欢的工作,喜欢你做的工作”的说法

第一部分,拿一张纸所有你喜欢做的事情,包括你的爱好以及你在闲暇时间享受的事情

这个列表中的某个地方是你新职业生涯的关键但有时候出去创造新职业并不是最佳选择案例,考虑你的工作和评估 - 什么工作,什么不工作

通过在几个关键领域进行调整,您可以使您的工作更有价值要求加薪,请求加入新项目,重新装修您的办公室 - 由您来决定您需要什么没有人权利关于如何在职业生涯中找到快乐的回答也许你喜欢在企业环境中努力工作,或者你需要一个更灵活,更不传统的职位对于什么对你有用并且记住,我们都需要通过找工作来滋养自己公平地爱和得到报酬灵性:精神营养可以在很深的层次上养活我们,大大减少对生命表面回报的渴望我鼓励客户和学生发展和深化他在正统的犹太家庭中长大的精神实践感到很高兴能成为“被选中”的人之一当我去天主教大学并发现他们认为他们是被选中的人时,这一切都崩溃了所以我决定让它全部去找路径对我来说这对我来说很有意义,这需要很多年才能发展每日冥想,参加宗教仪式,阅读鼓舞人心的文本,或者在树林里散步 - 不管它是什么,我鼓励你去做你的练习 随着你加深与生活过程的联系,你可能会发现自己更容易应对压力和情绪,更亲切地与他人联系,并在生活中找到更多的快乐,我很乐意听到 - 主食最能引起共鸣的是什么

和你

您是否通过解决其中一个因素来改善您的健康和生活

您目前是否希望关注一种主要食物

在Twitter,YouTube或Facebook上找到我们并加入对话! Joshua Rosenthal是世界上最大的营养学院综合营养研究所的创始人访问该网站以了解该计划的更多信息并对课程进行抽样在Twitter上关注Joshua Rosenthal:wwwtwittercom / JoshuaIIN

News