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“我们吹了它们他们生活了60年瘦,然后死于心脏病或肺癌没有社会保障,没有长期护理,没有糖尿病老geezers吃掉医疗保险我们赚了钱,从来没有偿还过它”细条纹适合人物在相机上吹雪茄烟“为什么我们让他们戒烟!”我确信对话是在某个地方的电影剧本,很可能是我们肥胖流行病的一个心硬的共和党暴涨医疗费用的虚拟变化是我们改善公共健康的努力的一个无法预料的演变,首先是通过提高农业生产和食品供应,其次,通过积极劝阻吸烟不,当然,简单的解决方案不是关闭杂货店,并促进我们重新上瘾尼古丁,因为我们出去种植我们的蔬菜但适当对抗我们的肥胖流行病的活动家必须承认超出“垃圾进入,肥胖”的社会因素导致我们物种中的肥胖与其热量保存的“节俭基因”促进我们历史中的苗条的因素(直言不讳)包括:•“节俭基因”,保存卡路里的时间饥荒,瘟疫和战争有限的资源意味着那些最有效地利用这些资源的人有最大的生存机会•必要的身体活动(没有汽车,家用电器和超市的世界意味着不断的运动和努力,只需吃内啡肽是一种有益的奖励)•休闲体育活动(没有电视,电脑,视频游戏,15小时工作日和每条街上绑架儿童,意味着户外和室内活动,特别是对儿童而言)•吸烟(是的,我们的第一个“有机”抗抑郁药尼古丁,通过从活跃农业到久坐服务行业的过渡,从开放的田地到Excel电子表格当然,吸烟是有害和致命的 - 心脏病发作和肺癌只是开始时肺气肿患者可以在痛苦中徘徊数十年但是,尼古丁确实会增加大脑中多巴胺等神经递质水平并奖励其使用者的兴奋和放松,并且是MAO抑制剂)我们都知道许多促进肥胖的因素:容易获得,高脂肪和热量的“快餐”;加工/精制碳水化合物和糖类;桌上生活方式;苏打水;电视和其他屏幕媒体;缺乏购买“健康”食品的资金;没有时间准备“更健康”的菜肴;缺乏充足的睡眠等等当然,压力我们都可以拥有像奥普拉这样的私人厨师,或像Kirstie这样的啦啦队教练,以及投入日常锻炼的时间

许多肥胖的受害者生活在经济和/或安全挑战的环境,没有新鲜农产品或健康食品容易负担得起或可用户外活动可能受到生活和肢体风险的限制几十年前由于“缺乏自我控制”而导致肥胖的受害者残酷无视现实面对大多数工人阶级,甚至中产阶级的个人和家庭,他们的相对收入,个人和财政资源在过去30年里一直在萎缩,因为肥胖率一直在上升鼓励美国人采取更积极的生活方式和健康饮食而不解决我们抑郁症的经济和心理现实注定要失败当然,我们都应该在修订后的食物金字塔的指导下均衡饮食,每天进行适度的运动,通过冥想,瑜伽和其他行为干预来减轻压力但是,睡了8到9个小时,起床享受健康的早餐,锻炼一到两个小时,刺激我们的思维每周六小时/每周五天的工作,午餐寿司,三文鱼晚餐,睡前在海边安静地散步,这对我们大多数人来说都不是好消息

 工作两三个工作;在黎明时分将儿童和孙子们聚集到公共汽车上并安全地送到学校;竞争低控制,低薪零售店,工厂或办公室;在直通车或自动售货机上吃快餐;随着您的计算机活动受到监控,保持“数字”;挤出上个月的租金;吉姆叔叔的残疾检查为孩子们买便宜的食物;在电视机前为Leno的独白而崩溃并不利于支持食物,饮料或自我保健方面的健康选择在这种情况下,生存是不合适的

所以,显然我们必须赞扬华盛顿提出的干预措施以改善儿童和成人,学校,食品服务行业和家庭中的营养我们必须促进有关健康和健康的教育,以及增强活动但是,我们必须针对社会变革,而不仅仅是个人的努力,才能真正成功阻止肥胖流行病一些有希望的建议让我们想起今年我们可以请圣诞老人带来:•让经济恢复稳定,为寻求就业和职业发展的人提供有益的机会促进所有美国人的工作/生活平衡一个karoshi跑步机•扩大公共交通网络加上“足部能量”来取代汽车和石油•宣布“战争与战争”的和平 - 不只是在海外,而是在我们自己的背后院子里,孩子和成年人可以再次安全地玩耍他们在国内的干预工作应该丰富我们的家庭,而不是吸毒者•减轻所有美国人的压力 - 集中我们的内部资源来支持我们自己和我们的社区将纳税人的钱汇回他们的适当角色 - 有需要的社会的支持,包括公共选择住房,医疗保健,食品和优质教育•提供免费或负担得起的咨询服务;营养,运动和心理;对于所有需要生活帮助的美国人而言,在适当情况下,将非药物治疗方法而不是药物作为心理状况的首选方案•宣布歧视那些患有肥胖症的人非法,无论是在航空公司还是工作面谈中帮助支持改善那些人的生活质量努力应对肥胖的情绪和医学并发症,并认识到终生疗法很难找到和维持,即使有最好的意图也不要为已经受到挑战的人增加心理压力让我们的生活更健康将改善我们身体的健康

为我们所有人赢得胜利

作者:上官淮

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