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在我生病之前,我把我的健康视为理所当然我是一个素食主义者我只吃有机食品我避免使用添加剂和防腐剂,每天喝八杯水我吃了大部分原料单餐,几乎没有任何盐或糖我压实了所有的健康我应该读到或听说过一种非常僵硬的生活方式,其中心是保持一个“干净的身体”我应该感激我的身体从未受伤,我很少生病或需要去看医生健康是就像有电一样 - 这是一种奢侈,我以为我永远不会没有我真的无法想象等待我的噩梦我已经生病了两年多了在诊断的过程中,我听到了一切 - 胰腺炎,多发性硬化,类风湿性关节炎,糖尿病甚至癌症也被认为是我治疗严重疲劳,反复发作的喉咙痛,低烧,身体疼痛和畏寒,恶心,食物不耐受,消化不良,皮疹,突破,不规则的时期,残酷的超凡脱俗的PMS和焦虑简单的任务,如清洁,洗衣,洗碗,有时甚至只是穿衣服已经筋疲力尽最后,我测试了Epstein-Barr病毒阳性或单声道起初我很放心听到这样一个听起来无害的诊断,但两年后,似乎这个笑话就在我身上长期单核细胞增多症,或慢性EBV,与癌症和一系列其他自身免疫性疾病有关

有些人捕获较小的EBV病毒并在其中消除它两到四个星期我碰巧不幸并且发展出更强的应变这是罕见的,并且没有慢性EBV的药物医生给我的建议类似于他们如果我患有流感休息时所说的话,避免压力,吃好食物,喝酒和“听你的身体”他们警告我,病毒可能需要几个月甚至几年才能离开我的系统并让我的身体得到治愈我有好日子,当我是一个能量球,而且是坏的天,当我想要的时候做是休息我认为理解它是无关紧要的,此时我可能永远不知道为什么重要的是恢复身体和精神我生病的第一件事就是我的消化系统我开发了病毒性肠易激综合征(IBS)和来自病毒的小肠细菌过度生长(SIBO)吃几乎任何东西都会导致我的下肠积聚瘫痪的气体,以及呕吐,腹泻和便秘我努力寻找能忍受的食物我很快就从健康的5英尺开始110磅到88磅我很惭愧地说,我最初的初期冲动是欢迎减肥,我确信它最终会停止,此时我可以吃饼干来减轻体重这是一个非常幼稚的想法,我很快就变得后悔当规模没有停止下降,当我变得太瘦不适合我的衣服而不得不开始买孩子的衣服时,我开始恐慌我危险地体重不足,看着在镜子里吓人我的衣服从我的身体上滴下来,我的眼睛和脸颊变得凹陷,我的腿变得像我每天慢跑一样弯曲,但现在我每天睡大约10到14个小时,我醒来时只是从我的床到沙发但是我没有真正意识到我的情况的严重性,直到在纽约市一条繁忙的人行道上与一位老板人偶然相遇她看着我并没有承认我阻止了她,当她终于认出我的时候,她轻轻地握住我的手肘,好像她正在抚摸一只小鸟,我穿着最保守的衣服,试图掩盖从胸前突出的骨头,但她仍然惊讶地盯着我关于我的健康她的表达在“再见”和“照顾好自己”之后很久就和我呆在一起这是我第一次通过别人的眼睛看到自己减肥通常是一种选择,我们根据不同的原因做出选择但是我不希望任何人对你的意志减肥有朋友开玩笑说他们希望自己能够感染病毒并减掉几磅体重让我生气,因为我知道如果他们能够感受到我的感受,他们就不会希望如果他们能够感受到恐惧,不确定和失去非自愿减肥带来的自尊我们的体重超过了我们的身体素质;这是保护和毯子我们的质量完全失去了,我感到赤裸和脆弱我害怕说,有一次我和那些做这些笑话的朋友没那么不同 当你没有生病时,保持你的体重可以感觉像是一场持续不断的战斗 - 不得不在聚会上与蔬菜之间做出选择或者去健身房而不是看电影

减肥的想法而不必为此工作听起来像简单的出路真正的问题是一个社会,我们感到压力很大,甚至生病到达那里似乎是一种解脱目前,我回到称重健康125磅SIBO控制和病毒IBS褪色当我的身体慢慢抵抗病毒时,我能够引进和吃更多的食物现在,当我的身体渴望碳水化合物,糖类或盐类时,我不会想到它给它想要的东西我会去有机食物,当地人,素食主义者,如果可以,但我不会写任何东西,因为太“不健康”了我知道突然不能享受一碗冰淇淋是什么感觉,失去选择的特权我很享受什么我可以忍受而不是限制自己我的身体现在已经很好了举重而不是做有氧运动,更加充实,这有点太令人疲惫了我仍然觉得自己每天都变得更强壮,我很喜欢它!我最近遇到了一位老朋友我们最后一次看到对方,我是最蠢的因为她是一个直率的人,她毫不犹豫地评论我新的,曲折的自我,我不担心,即使她暗示我看起来胖子,我很开心,我只是笑了起来,开玩笑说,“你的意思是我看起来好吗

”这种经历迫使我改变了我的思维方式和我做出的选择我不能强调它是多么重要的欣赏你的健康和你现在的身体奖励它是多么重要!如果我能在两年前给我一些建议,我会说,“别这么努力工作,专注于你喜爱的事情和人,以及你健康到足以享受它们的事实”那,并且:“吃饼干!吃掉所有的饼干“

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