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每个人的身体和心灵对怀孕,分娩及其后果的反应都不同

与任何重大的生活变化一样,适应母性可能很困难,特别是当其他因素可能影响你如何应对时重要的是要知道什么时候应该通过治疗解决某些行为或医疗关注产后抑郁症是影响你调整母亲身份的因素之一根据美国疾病控制和预防中心的一项2009年发表在“围产期教育杂志”上的一项研究发现超过一半产后抑郁症患者未被发现且未被诊断该研究表明,母亲可能不想透露他们对周围人的感受是因为尴尬或担心他们的孩子会被带走

下面,我们与几位心理学家交谈过专注于治疗女性和产后问题,以探索正常的母性变化看起来像什么和w你应该寻求心理健康治疗考虑这是一个关于如何识别哪些感觉是母性的典型调整以及需要更严肃看待的初级读书Elise Feldman,一位纽约持牌临床心理学家,将产后抑郁症描述为“感到失望的体验”在大多数时间里,大部分时间,在分娩后的至少两周内,“费尔德曼说,产后抑郁症通常在分娩后的第一个月内开始,但可以在第一年内的任何时间发生

”费尔德曼说,这些想法和感受的频率,持续时间和严重程度都标志着婴儿忧郁和产后抑郁之间的区别“婴儿布鲁斯”包括情绪波动,哭泣的咒语,并不罕见,在成为父母后会有一定程度的焦虑和担忧

,焦虑和睡眠困难他们通常在分娩后几天开始,并且可以持续长达两周,Mayo C表示Linic“产后抑郁的其他症状包括:产后抑郁症的其他症状包括产后抑郁的其他症状包括产后抑郁的其他症状包括产后抑郁的其他症状包括产后抑郁的其他症状包括产后抑郁的其他症状根据Linnea L的说法,出生后四到六周,大多数女性通常会对新生儿带来的变化感到不知所措,因此感到无价值,压倒性疲劳,食欲不振或进食方式多于平常,严重的焦虑和惊恐发作Mavrides是一名私人诊所的临床心理学家,总部设在布鲁克林,但有些女性仍然感觉不好甚至更糟

“有一件事是不能带着新生儿离开家,因为你还没有弄清楚他们的日常生活然而,当你每次放下婴儿时,你都没有找到一种洗澡和打扮的方法,“Mavrides说:”这是另一个问题

我不能一次几天起床,因为你为婴儿的护理所做的所有决定都不知所措,你只想隐藏和哭泣“”出生后的头几个月是非常的[在激素和行为方面,在任何一个女人的生命中都处于一个非常脆弱的时期,“Cassie Kaufmann说,她是一名持牌临床心理学家,也是布鲁克林格林诊所的主任

出生后,女性的雌激素和黄体酮水平急剧下降,导致不明原因的悲伤和疲倦尽管有这些极端的变化,母亲们还是会立即开始全天候照顾他们的新生儿,考夫曼说:“母亲[仍在]从出生过程中恢复,这可能是疲惫的,并开始适应这种新的关系和责任,对于新妈妈来说,这是一种新的身份,“考夫曼说,当然不仅仅是生育母亲可以产生产后抑郁症研究还发现,父亲可以体验这种状况,这种情况通常是由于睡眠不足或者家中有抑郁症或精神疾病史而引起的

另外,养父母也可能因为孩子的期望未得到满足而产生产后抑郁症

根据普渡大学护理学院助理教授Karen J Foli的说法,他们被安置在家中“收养父母也可能会感受到他们作为父母的合法性,甚至感到惊讶,如果他们不容易与婴儿或儿童结合,”Foli告诉Psych Central除了身体的荷尔蒙变化,还有其他一些因素有助于对产后抑郁症的女性产生抑郁症的压力,如与冲突或缺乏支持性伴侣,经济问题以及与其他家庭成员发生冲突等压力因素也可能发挥作用心理健康挑战,创伤和家庭暴力的历史增加了女性患病的风险产后抑郁症,Mavrides补充说:“有抑郁和经前焦虑障碍史的妇女对荷尔蒙变化敏感,使她们更容易出现产后抑郁症,”纽约持牌心理学家Cristina Dorazio表示,产后抑郁症往往是一种使人衰弱的状况

,它可以被治疗但是60%的女性在孩子出生后有抑郁症状根据疾病控制和预防中心2017年的一份报告,出生没有得到临床诊断Dorazio说,她相信许多女性不会为产后抑郁症寻求帮助,因为她们认为他们应该能够独自处理所有事情

“如果刚生完孩子的女性感觉自己不是自己而已经过了两个星期,那么可以寻求帮助,”多拉齐奥建议说“很多女性因为他们认为自己是自私而有自己的症状”寻求帮助“对于非洲裔美国人和拉丁裔女性来说,缺乏治疗的情况更糟,她们的产后抑郁率高于美国的白人女性,但不太可能接受治疗Mavrides表示这部分原因是由于费率较低在后续预约中对其进行筛查,围绕心理健康问题在社区中产生更大的耻辱感,担心让孩子被带走以及降低后续护理率这一过程产后抑郁症的帮助可以通过与产科医生或助产士谈论出生后6周的任何症状开始Mavrides说现在许多医生甚至在那次预约时筛查产后抑郁症,如果发现任何危险信号,他们会将他们转介给心理健康专业人士产后抑郁症最常见的心理健康治疗方法是心理治疗和精神科药物治疗“药物治疗可以帮助调节他们的情绪,谈话治疗可以提供应对和空间处理巨大生命变化的具体工具, “考夫曼说:”团体治疗也有助于减少社会隔离和增加社会支持“你可以在你所在地区寻找治疗团体如果你需要紧急帮助或害怕你会伤害自己或宝宝,请联系全国自杀预防线路在1-800-273-8255或通过在线聊天换句话说,您不必单独处理它

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