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在改善美国人的健康方面,我们通常谈论医生办公室会发生什么

在改善教育方面,我们通常关注课堂上发生的事情

但是如果我们在教室和医生办公室外面看怎么办

事实上,如果我们只是向外看

事实证明,有一个地方可以同时改善学习和健康:小学操场

越来越多的研究表明,在休息时间玩踢球或四个方格的游戏可能是成功上学日和建立一生健康的秘诀

今天的孩子们在操场休息的时间越来越少 - 平均每天下降到大约22分钟

面对学术和其他要求的压力,许多学校已经削减了休息时间,有些学校完全取消了它,认为这可以帮助他们完成学业任务

然而,这种牺牲休息的趋势可能会产生完全相反的结果,并损害学业成绩

事实上,根据Gallup对小学校长的一项新调查显示,绝大多数受访者认为学业成绩有所下降,三分之二的学生表示学生听力更好,在课堂休息后更专注于课堂

校长也绝大多数认为休息是学生社会发展的关键

全国小学校长协会的执行主任盖尔康纳利(Gail Connelly)与罗伯特伍德约翰逊基金会(RWJF)就该调查进行了合作,对这些调查结果并不感到惊讶

她说校长知道学生的学业发展与他们的身体,社交和情感健康有着千丝万缕的联系,他们支持休息是学习的关键因素,可以维持整个孩子

盖洛普调查是在去年医学期刊Pediatrics发表的一项关于休会的重要研究之后进行的

该研究调查了11,000名三年级学生,发现那些每天休息时间超过15分钟的人表现得更好,而且在课堂上的关注度要高于那些人数较少的人

投资安全健康的休息时间也可以让孩子们摆脱困境

开放社会研究所在巴尔的摩进行的一项研究显示,学校采取突破性方法,暂停率大幅下降,Playworks是一个全国性的非营利组织,其使命是改变休息时间,使其成为当天最好的时间

领导RWJF努力改善弱势群体健康状况的Jane Lowe认为,美国已准备好重新开辟休息时间,因为学校和卫生系统都非常薄弱

他们根本无法忽视这种改善学习和福祉的低成本和实用方法

所以我们有医生说休息对教育和健康至关重要,校长说这真的有助于他们的孩子学习,当Playworks等项目收回休息时,孩子们彼此相处得更好

谈到常识性解决方案,它并没有比这更好

如果美国希望迎接21世纪的经济和社会挑战,那么我们必须利用一切机会帮助我们的孩子从操场开始茁壮成长

谁知道确保我们孩子的未来,受过良好教育和健康,可以从四个方块开始

准备与否,他们来了

安全健康的休息时间,他们必将走得更远

James Marks博士目前是罗伯特伍德约翰逊基金会的高级副总裁,卫生组主任,并且是前助理外科医生,疾病控制中心国家慢性病预防和健康促进中心主任

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