img

澳门新濠天地首页

前几天我正在购物,然后走进面包店

即使我拥有一家饼干公司,劳拉的健康垃圾食品,并且我家周围有很多自己的饼干,我还想品尝其他的糖果

我告诉自己这是“研究”,当事实是我想要吃别人做的甜点

我的妈妈教我读标签,所以我不可能在没有阅读标签的情况下买东西

这天我看着松饼

一块带巧克力的大巧克力松饼引起了我的注意

我希望它能加入果汁,或者它至少是一些健康的成分

正如我应该猜到的那样,它是一种面粉,糖和廉价的油,含有一些我不能发音的添加剂,当然也不会用

然后,我瞥了一眼我看的下一个地方,卡路里计数:240

然后,我看到的第三个位置是服务大小

这告诉我我吃了多少松饼来获得240卡路里

这个松饼的份量为1/3

这意味着,一个松饼实际上是三份,如果我只想获得240卡路里,我必须将松饼分成三个精确的碎片而只吃其中一个

我从来没有这样做过,对吗

除非我提前计划并且甚至在潜水之前丢掉一部分,否则我最终会吃掉整个东西

我被带到阅读标签并去医学院了解人体,而且720卡路里几乎没有被我滑倒

我有时会忘记看大小

我想知道那些因阅读标签而感到恐惧或者太忙而无法看到它们的人

将购买松饼并吃掉它,也许可以看一下240卡路里的热量并且感觉还好,不知道它们只吃了三倍的量

我花了大约15分钟阅读烘焙食品的各种标签,结果没有买任何东西

我回到家吃了一块饼干,喝了一勺蜂蜜

如果松饼放入一个可重复密封的袋子里,我可以将它关闭起来并连续三天享用相同的松饼,那么每包装三份可能是有意义的

如果他们在一个可重复密封的袋子里制作了三个迷你松饼,那也是可行的

我们有一个问题,人们比他们健康更重,我觉得问题的一部分是不健康的成分加上欺骗性的包装,诱使人们吃得更多

一般人会吃掉720卡路里的松饼而不知道他们吃了什么

虽然运动对健康和健康很重要,但我想知道在健身房花了多少​​小时,因为食物标签和包装混乱导致意外过度饮食

我想听听读者关于你对食品标签的看法或想法的反馈,或者告诉我你从阅读标签中得到的任何故事

我也鼓励您查找有关您最喜欢的食物的事实并通过电子邮件发送给我

如果您对阅读标签有任何疑问,我会尽力回答或将您推荐给可以

请将您的食品标签问题发送至[email protected]

Laura Trice,M.D

,是Laura的健康垃圾食品的首席执行官/创始人

作者:端木傲剽

News