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体育

上周末我在优胜美地去攀岩了

十多年来,这是我第一次在户外登山,第一次来到约塞米蒂

(这是我承认我攀岩的唯一核心是我对户外活动的热爱

)神圣美味的周末

我在普雷斯科特学院(Prescott College)当一名新生时首次参加攀岩活动

我的朋友们正在这样做,看起来很简单

唯一的问题是曾经在绳子上我发现我绝对害怕高度

而且回落到地球的情况甚至更糟:这是一场充满幻想的噩梦,包括坠落,绳索纠缠,骨头断裂和斩首

我希望我能告诉你,在20岁时,我被驱使去克服我的恐惧,但事实是,我只是固执

我不喜欢有这样的想法让我的朋友们喜欢这让我流泪

所以我做了我大学的学生可以做的事情:我改变了我的专业,参加了荒野领导课程,阿尔卑斯登山课程和山地搜索和救援课程

在这个过程中,我了解到我有一个严重的情况,即户外/冒险/体验式教育词典所谓的“感知恐惧”,我无法将风险潜力与真实风险分开

最终,我能够衡量我对真正风险的风险恐惧,并开始体验攀登的乐趣

(坦率地说,多次摔倒并且不伤害或杀死自己创造了建立信心的奇迹

)我的朋友Gemma告诉我如何将攀登的比喻带入我的生活

我们正在参加一个名为Group Process for Wilderness Leaders的课程

我迷上了我们的一个同学

你猜对了,我不能不脸红地看着他,更不用说问他了

由于我们交易了周末的周末探险活动,Gemma告诉我,如果我在她周末之前没有问过他,她会让我在艰难的路上做他们的活动(从桥下免费下降)

我没有问他,当然

我艰难地走下坡路

当我和我的恐惧被困在一座桥的边缘时,我皱起了眉头,露出了几滴眼泪

最终,我再也无法忍受了

令人担心的是,阻止我做我真正想做的事情(离开那个怪异的桥梁并完成活动)

所以我做到了:我靠在空旷的地方,没有任何东西可以紧紧抓住或推开,只有我,绳子,我的恐惧......还有一些信任

在绳索结束时,我充满了信心,那天晚上我问那个人

关键的认识是,我可以通过身体活动将我经历的经历转化为影响我的余生,这将帮助我完成许多生活过渡,我感到困难或不清楚

我了解到,当我感到困难时,突破另一方的最快方法是,如果我能识别出恐惧(任何恐惧,真的),然后遇到它

最终,我学会了欣赏新项目和倡议开始时出现的恐惧,这是一个好兆头 - 知道你即将在已知和安全的范围之外扩展并熟悉新的理解和经验世界

再一次,攀登的隐喻很强大,因为它是愿意承受足够风险(安全地,有一个好的锚点,以及可信赖的保护伙伴)的经验,你可以摔倒,聚集自己,然后再回来岩石,尝试不同的方式

所有这一切都说,当我上周末出去以来,我已经在外面爬了10年左右

我很惊讶地意识到我和我待了多少,以及我多么想念它

两个半的投球,我可以转过身来,欣赏美景,享受那些用物质为他的巢飞过的乌鸦,往下看,仍然处于纯粹的幸福之中

当我遇到那个时刻,我很开心 - 你知道那个 - 你真的不知道你将如何做出这一举动......我能够看到我的大脑决定:我会变得怪异吗

我自己出去告诉自己,我不能这样做,连枷

或者我要告诉自己我能做到,并找到解决问题的方法

我被提醒说,有时候,当答案不存在时,你所做的就是愿意迈出一步,任何一步......而那个简单的行为可以带来最大的突破

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